از عادت تا آگاهی
این برنامه به پایان رسیده و امکان رزرو ندارد.
از عادت تا آگاهی
جلسات گروهی روان‌شناسی با ساناز مومن
موضوع دوره:
شناخت الگوهای رفتاری و ذهنی، خودآگاهی و تجربه‌ی زندگی آگاهانه
در این جلسات:
- مشاهده و شناخت الگوهای قدیمی
- آگاهی از افکار و احساسات
- فاصله گرفتن از واکنش‌های تکرارشونده
- تمرین و مراقبه
- ارتباط عمیق‌تر با خود
- تجربه‌ی امکان‌های تازه برای بودن و زندگی کردن
زمان:
سه‌شنبه‌ها، یک هفته در میان
ساعت ۱۶
با همراهی:
دکتر ساناز مومن ؛ روان درمانگر
یک سفر مشترک برای آگاهی، تغییر و نزدیک‌تر شدن به خویشتن.
